bicycle_tsukin_man
1: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:14:31 ID:ZIn
ボク170cm100kg

引用元: ・ボク。片道16kmを自転車通勤して一年立つのに痩せない

(´・ω・`)<話題になってるニュースだよ



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2: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:15:39 ID:LTW
食っとうからやろデブ♥

3: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:16:08 ID:2vs
>>2
これ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:16:30 ID:ZIn
おかしか

5: (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆lWnkIARoGM 2018/04/01(日)19:17:00 ID:jPX
山笠ばこぐ前にゼリータイプのバームとLカルチニンのサプリば飲めば、こぎ始めて20分たてば脂肪が燃える!

こーゆう事ばしぇんとなかいなか痩しぇへんで
(´・ω・`)y-~~ 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:18:16 ID:ZIn
最初は1時間30分かかってたけど今では50分で行けるごとなりよった

9: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:24:41 ID:9qn
軽いギヤでクランク側の回転数ば上げた方がよかとか…

10: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:27:15 ID:aZD
たばい自転車漕いでるばいけやったらなんぼやっても痩しぇんぞ

12: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:37:18 ID:BzN
ゆっくり漕いでるけん痩しぇなかばい

13: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)19:39:45 ID:cjx
片道16キロなら、走ったら1時間20分ほどばいぁ

14: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)20:31:11 ID:BLL
ダイエットってのは基礎代謝ば上げる事から始まるらしか
ところで基礎代謝ってどうやって上げるんばい

17: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)22:01:12 ID:aZD
>>14
筋肉つけることやね
特に体幹系
腹筋、背筋、太もも

15: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)20:32:36 ID:k8F
体質ばいな

16: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)20:33:55 ID:cjx
1日50分のマラソンばすれば、自然と基礎代謝もあがるばいたいー

19: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)22:07:09 ID:IlB
運動した分 モリモリ食べてなか?

22: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)23:14:05 ID:aVh
本気で痩しぇたいのなら立ち泳ぎ 巻き足ばいね?
3分やったら脚が上がらなくてたまがったわ
3分でくる人間が元特殊部隊のエージェントとしての名残なんばいとは思うくらいきつかったわ
もうおっしゃんやけんな

20: 名無しさん@おーぷん 2018/04/01(日)23:02:52 ID:BzN
自転車くらいや痩しぇなかばい
食事制限もするべき

1002: ネトウヨにゅーす。(日本):20XX年X月X日 00:00:00 ID:NeKouYo0
(´・ω・`)<おすすめ記事だよ







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