1: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:16:28 ID:L9F
プランク笑

引用元: ・日本のフィットネス界の謎の体感トレーニング信仰wwww

(´・ω・`)<話題になってるニュースだよ



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2: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:17:13 ID:vjv
マックス

3: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:18:31 ID:L9F
>>2

4: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:20:16 ID:L9F
なんで腹筋しかしないんだ…

8: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:27:11 ID:PeQ
ダルビッシュ「ビッグ3が大事です」

9: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:27:33 ID:L9F
>>8
サンキューダッル

10: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:29:23 ID:L9F
ビッグ3とかいう筋トレ界のキリスト教

11: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:31:01 ID:20w
ビッグ3って具体的に何がええんや

13: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:31:45 ID:L9F
>>11
全身を鍛えられる多関節運動

19: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:34:19 ID:20w
>>13
サンガツ

16: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:32:49 ID:PeQ
>>11 ベンチプレス デッドリフト スクワットを基調にトレーニングや

12: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:31:34 ID:Rkr
背筋のほうがすこ

14: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:32:01 ID:L9F
>>12
わかる

15: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:32:13 ID:IQb
ワイはプランクやりだしてから猫背ましになったやで
プランク最高や!!!!

18: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:34:06 ID:L9F
>>15
それくらいの目的のためならええね

22: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:36:33 ID:xF8
陸上部だと散々やらされる
ウエイトであまり体重増やせないのもあるから

23: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:38:18 ID:L9F
>>22
まあそういうスポーツ別の筋トレはあるだろうな
でも陸上部のやつってなんか鉄棒にぶら下がってずーっと腹筋しとったわ

24: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:39:41 ID:mC5
体幹って胴体のことなんか?
全体をまんべんなく鍛えてほぐせや

27: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:40:58 ID:L9F
>>24
せやば
手足と頭を除いた部分や

25: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:40:12 ID:20w
アメリカって高校の体育の授業でビッグ3習うらしいな

26: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:40:52 ID:Rkr
>>25
そら基本の基本やし
ラジオ体操みたいなもんよ

29: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:41:18 ID:mC5
>>25
わい、アメリカの中高をアメリカで過ごしたが
体育やなくて保健の授業やと思う

30: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:41:40 ID:20w
>>29
保健体育でひとくくりやないんか

34: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:42:30 ID:mC5
アメリカの体育はバレーやったりダンスしたり
ドッチボールしたり、散歩したり

ただ遊んでたらええんやで

35: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:43:02 ID:Rkr
>>34
そもそも部活が基本毎日じゃない上に掛け持ち当たり前という
ガチ勢は別らしいが

41: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:44:57 ID:mC5
>>35
掛け持ちもそうやが、シーズンによってスポーツが変わるんや

夏は野球やゴルフ、冬はバスケやアメフトとか

センス良いとスカウトされまくりやな

38: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:43:56 ID:Wm7
スポーツ競技で体幹鍛えんのは大事やぞ
フィットネスでやるのはよくわからんが

39: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:44:22 ID:L9F
>>38
だからフィットネス界って前置きしたで
スポーツによって違うしそんなん

42: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:45:17 ID:Wm7
>>39
なら納得
ダイエットとかにはなんの意味もないし

43: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:46:01 ID:L9F
>>42
お腹周りを引き締める(笑)
痩せたいならビッグ3やってダッシュかランニングしとけばええんや

45: 名無しさん@おーぷん 2017/10/04(水)13:54:30 ID:l3Z
ビッグ3ってフィットネスの次元超えとるやろ

1002: ネトウヨにゅーす。(日本):20XX年X月X日 00:00:00 ID:NeKouYo0
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