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1: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:37:45 ID:9nc
ポポンSとノンカフェインの栄養ドリンクとリンゴ酢とビタミンCは飲んだ

引用元: ・最近疲労感が酷くていろいろ試してるんやがなんかいい案あるか?

(´・ω・`)<話題になってるニュースだよ



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2: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:38:39 ID:zs5
食事内容と睡眠時間をこの用紙に書いてください

4: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:44:18 ID:9nc
朝 キャベツ半袋、豆乳コーンスープ、豆腐1丁、サッポロポテト
昼 松屋アタマの大盛とサラダ
夜 キャベツ半袋 焼き鳥4本
睡眠6時間半~7時間

5: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:44:31 ID:8vX
セロリ食う&寝る前に梅昆布茶

9: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:45:14 ID:9nc
>>5
変わった組み合わせやな

6: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:44:54 ID:9nc
納豆忘れてた

8: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:45:02 ID:2xR
イッチやせ型か?

10: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:45:57 ID:9nc
>>8
身長マイナス110やから普通や

11: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:46:02 ID:4pv
睡眠は熟睡取れてるか?

12: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:46:09 ID:XEV
栄養価が偏りすぎてるぞ
キャベツ減らしてもう少し品数増やした方がいい

13: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:46:21 ID:zs5
毎食卵1個ずつ食うんや
野菜も種類増やすんや
あとはちみつ舐め舐めしろ

14: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:46:30 ID:CZ9
仕事辞めるのがいちばん効くで

15: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:46:54 ID:C44
ラジオ体操

ちな、マやで
朝起きてからと、夕方に二回な

16: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:47:06 ID:9nc
キャベツだけじゃアカンか

17: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:47:06 ID:4pv
寒暖の差が激しいから
みんなの体調が不良な時期だけど…

18: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:47:48 ID:9nc
>>17
それだ!
ようやく原因が分かったやで

19: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:48:01 ID:2xR
割とマジでお勧めは注射やで
整形外科でビタミン注射、ニンニク注射、プラセンタ注射
どれか週一で打つだけで体の栄養かなり違うぞ

20: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:48:27 ID:iW1
疲労が溜まるならその根源を断つ
それだけで見違える

21: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:48:47 ID:1FV
カフェインは飲みすぎると末梢神経麻痺するぞ

22: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:51:21 ID:8vX
梅昆布茶はカフェイン無い&昆布と梅に疲労回復効果と睡眠効果があるからええんやで
あとセロリはストレス軽減効果があるんやで

23: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:51:24 ID:XEV
飯ににらとかニンニク系の食品を追加するんや
あと他の人も挙げとるけど卵食え卵
レバニラ炒めと中華卵スープ当り追加で見栄えもいいぞ

24: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:52:07 ID:9nc
頭に霧が掛かってる感じなんやが気圧のせいか?

26: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:53:29 ID:9nc
注射蜂蜜たまごニンニクセロリ梅昆布茶やな

28: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:55:03 ID:7sk
断食

29: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:56:19 ID:9nc
>>28
聞いたことある
胃腸を休ませるんだよな

30: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:57:19 ID:owV
アリナミンVええで

31: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:58:14 ID:34c
運動はしてるか?単に体力減ってるだけの可能性あるぞ

32: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)19:59:47 ID:9nc
>>31
仕事がほぼ肉体労働や
休日は動けん

33: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:02:04 ID:34c
>>32
なら的外れやったな
すまんな

34: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:02:53 ID:9nc
一人暮らしでも冷蔵庫に卵あるんか?

35: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:03:30 ID:9nc
ホットケーキ作るとき位しか買わんのや

36: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:03:40 ID:8vX
チオビタええで

37: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:04:00 ID:zs5
むしろ卵は救世主感ある
ググればわかるけど一個あたりの値段と含まれている栄養素とのバランスが圧倒的やで

38: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:04:04 ID:rNn
肉食え肉

39: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:05:27 ID:zs5
あとデスクワークの人はあんまり必要ないかもしれないけど
イッチは肉体労働ってことで朝にバナナとかのすぐエネルギーになる糖分が必要っぽい

40: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:07:31 ID:9nc
>>39
朝バナナはそういうことやったんやな

42: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:11:48 ID:VW4
ユンケルローヤルF
お値段1500円
コンビニで売ってるぞ

41: 名無しさん@おーぷん 2019/03/25(月)20:10:44 ID:9nc
おーぷんの皆さんサンガツ
もう少しバランスに気を使うやで

1002: ネトウヨにゅーす。(日本):20XX年X月X日 00:00:00 ID:NeKouYo0
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